12月16日下午，由学生工作部主办，金融与会计学院学院承办的“‘昨晚你睡的还好吗？’——健康睡眠 科学助眠”第九期辅导员沙龙活动在SY5412会议室举行，活动由我院辅导员方芳、王歆然主持。
本期沙龙主要介绍关于睡眠的基本知识、关于睡眠的常见误区、提高睡眠质量的具体方法等内容。沙龙在轻松愉快的氛围中展开讨论，来自各个学院的辅导员们围绕“健康睡眠 科学助眠”这一主题，结合具体案例，从自身的睡眠质量、难以入睡的问题、醒后觉得没睡够等问题展开积极讨论，并为师生安心睡眠提供一些简单可行的小妙招。通过交流，辅导员们认为睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。
此次辅导员沙龙活动的成功举办，让辅导员们更加了解睡眠、了解如何科学助眠，良好的睡眠可以让我们以更积极饱满的状态投入到生活、学习和工作中去。
